Jooga - Retriitit - Koulutukset - Äänimaljarentoutukset 

TAPAHTUMAT

TULEVAT TAPAHTUMAT   

    SÄÄNNÖLLINEN VIIKKOTOIMINTA tapahtuu Studio Haaveessa, Jyväskylän keskustassa osoitteessa: Yliopistonkatu 26F (2.kerros). Studio Haave on kaunis ja tunnelmallinen joogastudio Jyväskylän ytimessä, mutta silti omassa rauhassaan. 

    Kevään toimintakausi on päättynyt. Studio Haaveen säännöllinen viikkotoiminta jatkuu elokuussa.

     Lämpimästi tervetuloa nauttimaan Haaveen levollisesta tunnelmasta ja ihanasta energiasta!

    ELOKUUSSA STUDIO HAAVEESSA:

    • Äänimaljarentoutus torstaina 21.8. klo 17.30-18.30. Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan ja voimaantumaan äänimaljojen äärelle, Jyväskylän keskustaan Äänimaljarentoutus perustuu resonoinnin eli myötävärähtelyn periaatteeseen. Äänimaljojen värähtely menee syvälle kehomme kudoksiin ja aina soluihin asti. Ihmisessä on noin 70% vettä, joten kehomme resonoi vahvasti äänimaljojen värähtelylle. Värähtely syvärentouttaa sekä kehoa että mieltä. Käytössäni on käsintaotut, aidot Tiibetiläiset äänimaljat, jotka olen valinnut harmonisesti soivaksi kokonaisuudeksi. Äänimaljojen lisäksi soitan muutamia muitakin kaunisäänisiä ja rentouttavia soittimia. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa viltin alla leväten. Hinta 22€ sis alv 25.5%.
    • Aromayinjoogakurssi maanantaisin 25.8.-15.9. klo 17.30-18.30. Yinjoogaharjoitus on pehmeää, rentouttavaa ja lempeää koko keholle. Pysähdymme rauhallisiin jooga-asanoihin 3-5 minuutiksi ja annamme kehon laskeutua ja nauttia asanan syvällisestä vaikutuksesta. Yinjoogatunnilla keho ja mieli saa levätä - annamme arjen kiireiden hellittää. Keskitymme tähän hetkeen, hengitykseen ja rauhalliseen olotilaan. Tämä iltatunti luo mahdollisuuden myös levollisille yöunille. Tunnilla pääset nauttimaan myös lempeistä 100% eteerisistä öljyistä, jotka vahvistavat ja tukevat rentouttavaa kokemusta. Jooga ja eteeriset öljyt ovat ihana tapa hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Kurssi sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Kokoonnumme maanantaisin 4 kertaa, kurssin hinta on 59€ (sis. alv 14%). Jos paikkoja jää, mukaan voi tulla kertamaksulla 18€. Kurssin voi maksaa myös Edenredillä, SmartumPaylla tai Epassilla.

    SYYSKUUSSA STUDIO HAAVEESSA:

    • Rumpurentoutus maanantaina 1.9. klo 19-20. Lämpimästi tervetuloa voimaantumaan ja rentoutumaan kehärummun äänen äärelle! Rummun ääni resonoi upeasti kehossamme ja sen voima on maadoittavaa ja hoitavaa. Voit itse myös tuntea rummun värinän ja vaikutuksen kehossasi, kun soitan rumpua jokaisen osallistujan kehon lähellä. Olen valmistanut itse oman rumpuni poronnahasta ja puusta. Rumpurentoutuksen aikana voit myös vahvistaa omaa luontoyhteyttäsi ja rentoutua niin, kuin olisit luontoäidin sylissä. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa viltin alla leväten. Hinta 22€ sis alv 25.5%.
    • Kasvojooga-workshop torstaina 4.9. klo 17.30-19.30. Illan aikana opit tekemään monipuolisesti kasvojoogaharjoituksia koko kasvojen alueelle ja pystyt jatkamaan omatoimista harjoittelua kotosalla. LAHJA: Saat workshopin jälkeen lahjaksi 3 ohjaamaani kasvojoogavideota, joiden avulla voit helposti jatkaa ohjattua harjoittelua ja näin liikkeet tulevat sinulle nopeasti tutuksi. Kasvojooga: rentouttaa ja vahvistaa kasvojen lihaksia, kohottaa & virkistää ilmettä, vähentää juonteita & ryppyjä, voi auttaa niska- ja pääkipuihin, voi auttaa nukahtamiseen, vilkastuttaa kasvojen verenkiertoa ja auttaa ihoa hehkumaan. Ilta sisältää: tietoa kasvojoogan vaikutuksista, kasvojoogaharjoituksia, joita sinun on helppo tehdä jatkossa itsenäisesti myös kotona ja ohjattu loppurentoutus, jolloin saat levätä ja rentoutua makuuasennossa viltin alla. EXTRA: Pääset myös halutessasi käyttämään kasvojen kauneudenhoitoon sopivia eteerisiä öljyjä illan aikana. Kenelle? Tämä ilta sopii kaikille hyvinvoinnista ja kasvojen luonnonmukaisesta kauneudenhoidosta kiinnostuneilla. Et tarvitse aikaisempaa joogataustaa. Illan hinta on 35€ (sis. lahjaksi 3 kasvojoogaharjoitusta videoina kotikäytöön illan jälkeen). Joogan voi maksaa myös liikuntaeduilla. 
    • Äänimaljarentoutus maanantaina 8.9. klo 19-20. Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan ja voimaantumaan äänimaljojen äärelle, Jyväskylän keskustaan Äänimaljarentoutus perustuu resonoinnin eli myötävärähtelyn periaatteeseen. Äänimaljojen värähtely menee syvälle kehomme kudoksiin ja aina soluihin asti. Ihmisessä on noin 70% vettä, joten kehomme resonoi vahvasti äänimaljojen värähtelylle. Värähtely syvärentouttaa sekä kehoa että mieltä. Käytössäni on käsintaotut, aidot Tiibetiläiset äänimaljat, jotka olen valinnut harmonisesti soivaksi kokonaisuudeksi. Äänimaljojen lisäksi soitan muutamia muitakin kaunisäänisiä ja rentouttavia soittimia. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa viltin alla leväten. Hinta 22€ sis alv 25.5%.
    • Rakkaudella-ryhmä naisille alkaa torstaina 11.9. klo 17.30-20. Rakkaudella - ryhmä on Sinulle nainen, joka kaipaat omaa voimaa ja rohkeutta, itsemyötäntunnon vahvistamista, naisten välistä yhteyttä, rakkautta ja valoa. Kokoonnumme kerran kuukaudessa koko syksyn ajan, yhteensä 4 kertaa. Jokainen kerta on uniikki ja tämän matkan aikana tulet saamaan vahvistusta oman sydämesi kuuntelemiselle ja juuri sinun näköiselle polulle. Ryhmämme teemoja ovat mm.: rakkauden voima. itsemyötätunto ja omalle valolle avautuminen, sydämen kuunteleminen, rentoutuminen ja läsnäolo, oman voiman vahvistaminen, intuitio ja sen merkitys elämässä sekä unelmat ja rohkeus. Jokaisella kerralla saamme nauttia: rakkaudellisesta naistenpiiristä, ohjatusta meditaatiosta, teeman käsittelystä eri tavoin esim. luovalla tavalla, viestikorttien intuitiivisesta ja lempeästä sanomasta, illan päättävästä, hoitavasta rentoutuksesta esimerkiksi äänimaljojen parissa. Ryhmä on pieni (maksimissaan 10 henkilöä), joten tulet tutustumaan uusiin ihaniin naisiin tämän ryhmän kautta. Seuraavat kerrat ovat: to 9.10, to 13.11. ja to 11.12.Osallistumismaksu koko syksyltä on 129€ (sis alv. 25,5%) ja maksun voi maksaa myös kahdessa erässä (ilmoittautumisen yhteydessä ja toinen lasku syyskuussa). Ilmoittautuminen on sitova. Osallistumismaksu sisältää 4 kokoontumiskertaa, tarvittavat materiaalit ja teetarjoilun. Ethän jää yksin tai ajattele, ettet kuulu joukkoon? Tule rakkauden piirin, jossa Sinulle on paikka varattuna.

    YINJOOGAOHJAAJAKOULUTUS:

    • Levon Yinjoogaohjaajakoulutus (100h) alkaa elokuussa 2025. Oletko unelmoinut omien yinjoogatuntien ohjaamisesta tai haluatko syventää omaa joogapolkuasi? Suosittu koulutus toteutuu jo neljännen kerran - onko nyt sinun vuorosi? Tämä koulutus on sinulle, joka haluat ohjata omia yinjoogatunteja laadukkaasti, ammattitaitoisesti ja juuri omalla persoonallasi. Tämä koulutus on myös sinulle, joka haluat syventää omaa yinjoogapolkuasi juuri itseäsi varten. Levon Yinjoogaohjaajakoulutus on kokemuksellinen matka kohti omaa opettajuutta. Tällä matkalla on lempeästi aikaa tutkailla, pohtia, kasvaa ja kehittyä. Koulutuksen yhtenä tärkeänä osana on myös taito ohjata rentoutuksia, hengitysharjoituksia, meditaatioita ja luoda monipuolisia yinjoogakokonaisuuksia. Pääset myös itse nauttimaan näistä ihanista harjoituksista koko koulutuksen ajan! Koulutus tuo elämääsi upean joogaryhmän, iloa, valoa ja kenties uusia ystäviä! Lue lisää: TÄÄLTÄ. Vain 3 paikkaa vapaana! Onko sinulla taloudellisia haasteita, mutta haluaisit mukaan koulutukseen? Myönnämme yhden opiskelupaikan -50% taloudellisin perustein. Hae stipendipaikkaa vapaamuotoisella hakemuksella 15.6. mennessä: studiohaave@gmail.com
    • Yinjoogan jatkokoulutus (50h) alkaa helmikuussa 2026. Jatkokoulutus sopii kaikenikäisille yinjoogaohjaajille tai yinjoogaopettajille, jotka haluavat syventää omaa osaamistaan ja saada lisää ammatillista pätevyyttä. Sisältö: myofaskia-yinjoogan perusteet, aromayinjoogan perusteet, mantrojen käyttö yinjoogassa, sormimudrien käyttö yinjoogassa, lempeä kosketus: asiakkaan turvallinen avustaminen yinjoogassa, kehon energiakeskusten eli chakrojen hoitaminen yinjoogan avulla, vagushermo-harjoitukset yinjoogatunnilla sekä joogaretriittien- & ulkomaan joogalomien järjestäminen ammattitaitoisesti. Lisäksi sinun on mahdollisuus saada yksilöllistä ohjausta & tukea opettajilta. Koulutuksen EARLYBIRD-hinta 799€ (sis. alv. 25,5 %) on voimassa 31.10. asti. Normaalihinta 899€. Lisätietoja löydät: TÄÄLTÄ. 

    JOOGARETRIITIT & JOOGALOMAT: 

    • Jooga- & hyvinvointiloma Rodokselle 21.-28.9.2025. Tule nauttimaan auringosta, lämmöstä ja lempeästä joogaohjelmasta rauhalliseen Afandoun kylään kanssamme! Rodos on yksi Kreikan suosikkikohteista juuri monipuolisuutensa vuoksi. Kiinnostaako sinua kulttuuri, historia, rantaelämä tai upea luonto? Rodos on kaikkea tätä ja voit itse valita mistä juuri Sinun unelmalomasi koostuu. Olemme järjestäneet useita joogalomia eri kohteisiin ja tällä kertaa lähdemme nauttimaan lämmöstä ja viehättävistä maisemista kauniille Rodoksen saarelle. Syyskuun keskilämpötila Rodoksella on reilu +25 astetta ja merivesi +26 astetta on uintiin juuri sopivaa! Tälle matkalle voit lähteä yhdessä ystävän tai puolison kanssa tai yhtä hyvin yksin. Yhteistä hyvinvointiohjelmaa on päivittäin ja aikaa on myös nauttia Rodoksen aarteista omatoimisesti juuri itseäsi kutsuvalla tavalla. Matka sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Varaa matka viimeistään 21.6.! Matka toteutuu yhteistyössä Apollomatkojen kanssa. Lisätietoja matkasta: Joogaloma Rodoksella.

    JOOGAA KOTONA online kurssit:

    • Kesäjoogaa 2025 online joogakurssi 1.6.-31.7. Hyvinvointia keholle ja mielelle? Lempeitä avauksia, kehon huoltoa? Hyvää oloa? Tällä kurssilla pääset osallistumaan neljälle erilaiselle joogatunnille, jotka hellivät kehoa ja mieltä. Voit tehdä harjoitukset vaikka kesämökillä, lomareissulla tai laiturin päässä joogasta nautiskellen! Kurssi sisältää 4 erilaista joogatuntia: Kehoa avaava lempeä hatha, Syvärentouttava yinjooga, Kehoa lempeästi vahvistava tuolijooga sekä Kehon faskiakalvoja & triggerpisteitä avaava myofaskia-yinjooga. Kurssin hinta 39€, sis. 4 joogaharjoitusta ja niiden tallenteet lahjaksi käyttöösi 31.7. asti. Oman paikan kurssille saat verkkokaupastani: TÄSTÄ. 
    • Yinjoogaa kotona syksyn online kurssi alkaa 4.9. Tällä kurssilla keskitymme rentouttavaan ja kehoa hoitavaan yinjoogaan ja pääset osallistumaan myös kehon jumituksia upeasti avaavaan myofaskia-yinjoogaan! Kurssi sisältää yhteensä 10 tuntia yinjoogaa ja saat myös kaikkien tuntien tallenteet käyttöösi syksyn ajaksi. Yinjoogaa kotona joogakurssilla pääset osallistumaan online tunneille facebook-liven kautta suljetussa kurssiryhmässä. Kaikki live-tunnit jäävät ryhmään ja voit katsoa niitä oman aikataulusi mukaan koko syksyn ajan, aina 31.12. asti. Kurssin tarjoushinta 39€ (ovh 59€) voimassa 30:lle ensimmäiselle ja oman paikan saat verkkokaupastani: TÄSTÄ. 
    • Kasvojoogaa kotona syksyn online kurssi alkaa 8.9 Kurssi sisältää yhteensä 10 kasvojoogaharjoitusta ja saat myös kaikkien harjoitusten tallenteet käyttöösi koko syksyn ajaksi, aina 31.12. asti. Kasvojooga: vähentää juonteita & ryppyjä, kohottaa & virkistää ilmettä, rentouttaa & vahvistaa kasvojen lihaksia, voi auttaa niska- ja pääkipuihin, voi auttaa nukahtamiseen, vilkastuttaa kasvojen verenkiertoa, auttaa ihoa hehkumaan sekä aktivoi kasvojen nestekiertoa & vähentää turvotusta. UUTUUS: pääset osallistumaan myös kasvojooga-luennolle, jossa opit lisää kasvojoogasta ja saat vinkkejä kasvojoogan kotiharjoitteluun! Luento tapahtuu kurssiryhmässä ja siitä jää sinulle myös tallenne käyttöön. Kasvojoogaa kotona kurssin jälkeen osaat tehdä myös itsenäisesti kasvojoogaharjoituksia kotona! Kurssin tarjoushinta 29€ (ovh 59€) voimassa 30:lle ensimmäiselle! Oman paikan kurssille saat verkkokaupastani:TÄSTÄ.

    Kaikista tapahtumista saat lisätietoja suoraan Eeva-Marialta tai Heijastuksin facebook-sivulta. 

    Ilmoittautumiset: heijastuksin@gmail.com (nimi+puhelinnumero). 

    Maksuvälineenä joogaan käy myös liikuntaedut: Epassi, Edenred ja SmartumPay.

    Olet sydämellisesti tervetullut Heijastuksin matkaan! 

    Ota yhteyttä Eeva-Mariaan