Jooga - Äänimaljarentoutukset - Retriitit - Joogakoulutukset

TAPAHTUMAT

TULEVAT TAPAHTUMAT   

    SÄÄNNÖLLINEN VIIKKOTOIMINTA tapahtuu Studio Haaveessa, Jyväskylän keskustassa osoitteessa: Yliopistonkatu 26F (2.kerros). Studio Haave on kaunis ja tunnelmallinen joogastudio Jyväskylän ytimessä, mutta silti omassa rauhassaan. 

     Lämpimästi tervetuloa nauttimaan Haaveen levollisesta tunnelmasta ja ihanasta energiasta!

    SYYSKUUSSA STUDIO HAAVEESSA:

    • Rakkaudella-ryhmä naisille alkaa torstaina 11.9. klo 17.30-20. Tämä ryhmä on Sinulle nainen, joka kaipaat omaa voimaa ja rohkeutta, itsemyötätunnon vahvistamista, rakkautta ja valoa. Kokoonnumme kerran kuukaudessa koko syksyn ajan, yhteensä 4 kertaa. Jokainen kerta on uniikki ja tämän matkan aikana tulet saamaan vahvistusta oman sydämesi kuuntelemiselle ja juuri sinun näköiselle polulle. Ryhmämme teemoja ovat mm.: itsemyötätunto ja omalle valolle avautuminen, sydämen kuunteleminen, rentoutuminen ja läsnäolo, oman voiman vahvistaminen, intuitio ja sen merkitys elämässä sekä unelmat ja rohkeus. Jokaisella kerralla saamme nauttia: lempeästä naistenpiiristä, ohjatusta meditaatiosta, teeman käsittelystä eri tavoin esim. luovalla tavalla, viestikorttien intuitiivisesta sanomasta ja illan päättävästä rentoutuksesta esimerkiksi äänimaljojen parissa. Ryhmä on pieni, joten tulet tutustumaan uusiin ihaniin naisiin tämän ryhmän kautta. Seuraavat kerrat ovat: to 9.10, to 13.11. ja to 11.12. Osallistumismaksu koko syksyltä on 129€ (sis alv. 25,5%) ja maksun voi maksaa myös kahdessa erässä (ilmoittautumisen yhteydessä ja toinen lasku syyskuussa). Ilmoittautuminen on sitova. Osallistumismaksu sisältää 4 kokoontumiskertaa, tarvittavat materiaalit ja teetarjoilun. Ethän jää yksin tai ajattele, ettet kuulu joukkoon? Tule rakkauden piirin, jossa Sinulle on paikka varattuna. Ps. 3 paikkaa vapaana. 
    LOKAKUUSSA STUDIO HAAVEESSA:
    • Yinjooga & Äänimaljarentoutus maanantaina 6.10. klo 17.30-19. Lämpimästi tervetuloa nauttimaan lempeästä yinjoogasta ja äänimaljarentoutuksesta. Yinjoogaharjoitus on pehmeää, rentouttavaa ja lempeää koko keholle. Pysähdymme rauhallisiin jooga-asanoihin 3-5 minuutiksi ja annamme kehon laskeutua ja nauttia asanan syvällisestä vaikutuksesta. Yinjoogatunnilla keho ja mieli saa levätä - annamme arjen kiireiden hellittää. Keskitymme tähän hetkeen, hengitykseen ja rauhalliseen olotilaan. Illan päättää ihana äänimaljarentoutus. Tämä joogahetki luo mahdollisuuden myös levollisille yöunille. Hinta 27€ sis. alv 14%.
    • Levon & Palautumisen yinjoogakurssi alkaa maanantaina 20.10 klo 17.30-19. Tämän syvärentouttavan kurssin teemoja ovat: palautuminen, stressin purku, lempeä uni, hermoston rauhoittuminen ja levollinen olotila. Kurssilla teemme: lempeitä yinjooga-asanoita, rauhoittavia hengitysharjoituksia, rentouttavaa akupiste-hierontaa, EFT (Emotional Freedom tapping) naputtelua ja Jooganidra syvärentoutuksen. Kurssilla pääset nauttimaan myös lempeistä 100% eteerisistä öljyistä, jotka vahvistavat ja tukevat rentouttavaa kokemusta. Yinjoogaharjoitus on pehmeää, rentouttavaa ja lempeää koko keholle.  Yinjoogatunnilla keho ja mieli saa levätä - annamme arjen kiireiden hellittää. Huom: Kurssi sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Kokoonnumme maanantaisin 20.10., 27.10. ja 3.11. klo 17.30-19, kurssin hinta on 63€. Jos paikkoja jää, mukaan voi tulla kertamaksulla 25€, sis. alv 14%. 
    • Dance Party @Studio Haave perjantaina 24.10. klo 18-20.30. Hei sinä nainen: Lämpimästi tervetuloa nauttimaan tanssin voimasta! Ilta alkaa yhteisesti lempeällä kehomeditaatiolla, jonka jälkeen soitamme monipuolisesti musiikkia, joka saa kehon ja energian liikkeelle. Ilta päättyy lempeään rentoutukseen.  Hinta 17€ sis. alv 25.5.%. Tarjolla Haaveen ihanaa teetä. Tule ja anna kehosi liikkua juuri sinun näköisellä tavalla! Paikkoja rajoitetusti. Tapahtuma on päihteetön. Oman lipun saat helposti suoraan: Verkkokaupasta.  
    • Äänimaljarentoutus torstaina 30.10. klo 17.30-18.30. Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan äänimaljojen äärelle, Jyväskylän keskustaan Äänimaljarentoutus perustuu resonoinnin eli myötävärähtelyn periaatteeseen. Äänimaljojen värähtely menee syvälle kehomme kudoksiin ja aina soluihin asti. Ihmisessä on noin 70% vettä, joten kehomme resonoi vahvasti äänimaljojen värähtelylle. Värähtely syvärentouttaa sekä kehoa että mieltä. Käytössäni on käsintaotut, aidot Tiibetiläiset äänimaljat, jotka olen valinnut harmonisesti soivaksi kokonaisuudeksi. Äänimaljojen lisäksi soitan muutamia muitakin kaunisäänisiä ja rentouttavia soittimia. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa viltin alla leväten. Hinta 22€ sis. alv 25.5%. 

    MARRASKUUSSA STUDIO HAAVEESSA:

    • Yinjooga & Rumpurentoutus torstaina 6.11. klo 17.30-19. Lämpimästi tervetuloa nauttimaan lempeästä yinjoogasta ja rumpurentoutuksesta. Yinjoogaharjoitus on pehmeää, rentouttavaa ja lempeää koko keholle. Pysähdymme rauhallisiin jooga-asanoihin 3-5 minuutiksi ja annamme kehon laskeutua ja nauttia asanan syvällisestä vaikutuksesta. Yinjoogatunnilla keho ja mieli saa levätä - annamme arjen kiireiden hellittää. Keskitymme tähän hetkeen, hengitykseen ja rauhalliseen olotilaan. Illan päättää maadoittava rumpurentoutus. Tämä joogahetki luo mahdollisuuden myös levollisille yöunille. Hinta 27€ sis. alv 14%.
    • Studio Haaveen joogapikkujoulut tiistaina 11.11. klo 17.30-20. Ohjelma: lempeä joogaharjoitus Sannan kanssa (kesto 30min), kasvojoogaa Eeva-Marian kanssa (kesto 30min), Haaveen teetä ja herkkuja, Haaveen spesial-tietokilpailu, jossa luvassa huikeita palkintoja sekä aikaa nauttia Studio Haaveen jouluisesta tunnelmasta. Illan päättää lempeä rentoutus. Hinta 17€ sis. koko illan ohjelman ja tarjoilun. Ohjelma sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Paikkoja rajoitetusti. Oman lipun pikkujouluihin voit ostaa suoraan verkkokaupasta. 
    • Levon & Lempeyden miniretriitti sunnuntaina 16.11. klo 13-16. Tämä miniretriitti on juuri Sinulle, joka kaipaat pienen oman hetken rentoutuen ja palautuen! Päivän aikana pääset rentoutumaan: lempeän yinjoogan, kasvoja hoitavan kasvojoogan ja EFT-tapping harjoituksen parissa. Miniretriitin päättää ihana äänimaljarentoutus. Kenelle? Tämä ihana rentoutuspäivä sopii kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille, sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Hinta: 45€ (sis. alv 14%), sisältäen teetarjoilun. 

    JOULUKUUSSA STUDIO HAAVEESSA:

    • Kynttiläjooga & Äänimaljarentoutus maanantaina 1.12. klo 17.30-19. Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan joulukuun tunnelmaan lempeän kynttiläjoogan saattelemana. Teemme rentouttavaa yinoogaa kynttilöiden valosta nauttien, tunnelmallista musiikkia kuunnellen. Illan päättää rentouttava ja rauhoittava äänimaljarentoutus. Ilta sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Illan hinta 27€ sis alv 14%. 
    • Kasvojooga & Äänimaljarentoutus torstaina 4.12. klo 17.30-19. Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan joulun tunnelmaan lempeän kasvojoogan ja äänimaljojen saattelemana. Teemme rentouttavaa kasvojoogaa kynttilöiden valosta nauttien, tunnelmallista musiikkia kuunnellen. Illan päättää lempeä ja rauhoittava äänimaljarentoutus. Illan hinta 27€ sis alv 14%. 
    • Kynttiläjooga & Rumpurentoutus maanantaina 8.12. klo 17.30-19. Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan joulun tunnelmaan lempeän kynttiläjoogan saattelemana. Teemme rentouttavaa yinoogaa kynttilöiden valosta nauttien, tunnelmallista musiikkia kuunnellen. Ilta sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Illan päättää rmaadoittava rumpurentoutus. Illan hinta 27€ sis alv 14%. 
    • Äänimaljarentoutus kynttilänvalossa maanantaina 15.12. klo 17.30-18.30. Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan joulun tunnelmaan äänimaljojen parissa. Rentoutus tapahtuu kynttilänvalossa makuuasennossa viltin alla leväten. Hinta 22€ sis. alv 25,5%. 

    YINJOOGAOHJAAJAKOULUTUS:

    • Yinjoogan jatkokoulutus (50h) alkaa helmikuussa 2026. Jatkokoulutus sopii kaikenikäisille yinjoogaohjaajille tai yinjoogaopettajille, jotka haluavat syventää omaa osaamistaan ja saada lisää ammatillista pätevyyttä. Sisältö: myofaskia-yinjoogan perusteet, aromayinjoogan perusteet, mantrojen käyttö yinjoogassa, sormimudrien käyttö yinjoogassa, lempeä kosketus: asiakkaan turvallinen avustaminen yinjoogassa, kehon energiakeskusten eli chakrojen hoitaminen yinjoogan avulla, vagushermo-harjoitukset yinjoogatunnilla sekä joogaretriittien- & ulkomaan joogalomien järjestäminen ammattitaitoisesti. Lisäksi sinun on mahdollisuus saada yksilöllistä ohjausta & tukea opettajilta. Koulutuksen EARLYBIRD-hinta 799€ (sis. alv. 25,5 %) on voimassa 30.11. asti. Normaalihinta 899€. Lisätietoja löydät: TÄÄLTÄ. 
    • Levon Yinjoogaohjaajan peruskoulutus (100h) alkaa syksyllä 2026 Studio Haaveessa. Suosittu koulutus toteutuu jo 5. kerran. Kutsuuko koulutus sinua? Voit laittaa minulle viestiä, jolloin kuulet ensimmäisenä kun koulutuksen haku avautuu. 

    JOOGARETRIITIT JA JOOGALOMAT:

    • Jooga- & hyvinvointiloma Rodokselle 21.-28.9.2025. Tule nauttimaan auringosta, lämmöstä ja lempeästä joogaohjelmasta rauhalliseen Afandoun kylään kanssamme! Rodos on yksi Kreikan suosikkikohteista juuri monipuolisuutensa vuoksi. Kiinnostaako sinua kulttuuri, historia, rantaelämä tai upea luonto? Rodos on kaikkea tätä ja voit itse valita mistä juuri Sinun unelmalomasi koostuu. Olemme järjestäneet useita joogalomia eri kohteisiin ja tällä kertaa lähdemme nauttimaan lämmöstä ja viehättävistä maisemista kauniille Rodoksen saarelle. Syyskuun keskilämpötila Rodoksella on reilu +25 astetta ja merivesi +26 astetta on uintiin juuri sopivaa! Tälle matkalle voit lähteä yhdessä ystävän tai puolison kanssa tai yhtä hyvin yksin. Yhteistä hyvinvointiohjelmaa on päivittäin ja aikaa on myös nauttia Rodoksen aarteista omatoimisesti juuri itseäsi kutsuvalla tavalla. Matka sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Matka toteutuu yhteistyössä Apollomatkojen kanssa. Lisätietoja matkasta: Joogaloma Rodoksella. TARJOUS: Viimeiset paikat alennus -75€/hlö, kun käytät koodia: STUDIOHAAVE matkavarauksen yhteydessä. 
    • Valon Taikaa 2026 - lempä joogaretriitti naisille 16.-18.1.2026. Haluatko ottaa vastaan vuoden 2026 vahvistaen omaa valoasi ja kuunnellen omaa sisimpääsi? Kaipaatko rentoutumista, lepoa ja voimannuttavien naisten seuraa? Olet lämpimästi tervetullut mukaan Valon taikaa retriitille, jolloin unohdamme arjen kiireet ja pysähdymme itsemme ja unelmiemme äärelle. Vietämme viikonlopun kauniissa ja ihanan tunnelmallisessa Paikka Pappilassa, joka sijaitsee rauhallisessa miljöössä Kinnulassa, Keski-Suomessa. EARLYBIRD-hinta 339€/hlö voimassa 30.11. asti, mikäli paikkoja on vapaana. Hinta sis. ohjelman, majoituksen, ruokailut ja hemmottelusaunan. Lue lisää: Retriitit Suomessa.

    ONLINE JOOGAKURSSIT SYKSY 2025: 

    • Yinjoogaa kotona online kurssi alkaa 4.9. Tällä kurssilla keskitymme rentouttavaan ja kehoa hoitavaan yinjoogaan ja pääset osallistumaan myös kehon jumituksia upeasti avaavaan myofaskia-yinjoogaan! Kurssi sisältää yhteensä 10 tuntia yinjoogaa ja saat myös kaikkien tuntien tallenteet käyttöösi syksyn ajaksi. Yinjoogaa kotona joogakurssilla pääset osallistumaan online tunneille facebook-liven kautta suljetussa kurssiryhmässä. Kaikki live-tunnit jäävät ryhmään ja voit katsoa niitä oman aikataulusi mukaan koko syksyn ajan, aina 31.12. asti. Kurssin tarjoushinta 39€ sis. alv 14% (ovh 59€) voimassa 30:lle ensimmäiselle ja oman paikan saat verkkokaupastani: TÄSTÄ. 
    • Kasvojoogaa kotona online kurssi alkaa 8.9. Kurssi sisältää yhteensä 10 kasvojoogaharjoitusta ja saat myös kaikkien harjoitusten tallenteet käyttöösi koko syksyn ajaksi, aina 31.12. asti. Kasvojooga: vähentää juonteita & ryppyjä, kohottaa & virkistää ilmettä, rentouttaa & vahvistaa kasvojen lihaksia, voi auttaa niska- ja pääkipuihin, voi auttaa nukahtamiseen, vilkastuttaa kasvojen verenkiertoa, auttaa ihoa hehkumaan sekä aktivoi kasvojen nestekiertoa & vähentää turvotusta. UUTUUS: pääset osallistumaan myös kasvojooga-luennolle, jossa opit lisää kasvojoogasta ja saat vinkkejä kasvojoogan kotiharjoitteluun! Luento tapahtuu kurssiryhmässä ja siitä jää sinulle myös tallenne käyttöön. Kasvojoogaa kotona kurssin jälkeen osaat tehdä myös itsenäisesti kasvojoogaharjoituksia kotona! Kurssin tarjoushinta 29€ sis. alv 14% (ovh 59€) voimassa 30:lle ensimmäiselle! Oman paikan kurssille saat verkkokaupastani:TÄSTÄ.

    Kaikista tapahtumista saat lisätietoja suoraan Eeva-Marialta tai Heijastuksin facebook-sivulta. 

    Ilmoittautumiset: heijastuksin@gmail.com (nimi+puhelinnumero). 

    Maksuvälineenä joogaan käy myös liikuntaedut: Epassi, Edenred ja SmartumPay.

    Olet sydämellisesti tervetullut Heijastuksin matkaan! 

    Ota yhteyttä Eeva-Mariaan