TAPAHTUMAT

TULEVAT TAPAHTUMAT   

SÄÄNNÖLLINEN VIIKKOTOIMINTA tapahtuu Studio Haaveessa, Jyväskylän keskustassa osoitteessa: Yliopistonkatu 26F (2.kerros, ei hissiä). Studio Haave on kaunis ja tunnelmallinen joogastudio Jyväskylän ytimessä, mutta silti omassa rauhassaan. 

 Lämpimästi tervetuloa nauttimaan Haaveen levollisesta tunnelmasta ja ihanasta energiasta!

LOKAKUUSSA: 

• Levon & palautumisen yinjoogakurssi maanantaisin 19.-26.10. klo 17.30-19. Kurssilla teemme 
  lempeää aromayinjoogaa, rauhoittavia hengitysharjoituksia ja rentouttavaa itsehoidollista akupiste-hierontaa. EXTRA-ihanat 30 minuutin loppurentoutukset: maanantaina 19.10. äänimaljarentoutus ja maanantaina 26.10. rumpurentoutus. Kurssilla pääset nauttimaan myös lempeistä eteerisistä öljyistä, jotka vahvistavat ja tukevat rentouttavaa kokemusta. Jooga ja eteeriset öljyt ovat ihana tapa hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Kurssin hinta 42€. 4 paikkaa vapaana. 
• Yinjooga & Äänimaljarentoutus maanantaina 19.10. klo 17.30-19. Tunnille käytössä myös rentouttavat eteeriset öljyt. Hinta 27€. 
• Yinjooga & Rumpurentoutus maanantaina 26.10. klo 17.30-19. Tunnille käytössä myös rentouttavat eteeriset öljyt. Hinta 27€.
• Hemmotteleva kasvojooga & äänimaljarentoutus torstaina 29.10. klo 17.30-18.45. Tule rentoutumaan ja hemmottelemaan itseäsi! Teemme ensin kasvoja hellivän kasvojoogaharjoituksen (45min), jonka jälkeen pääset nauttimaan äänimaljarentoutuksesta (30min). Kasvojooga rentouttaa ja vahvistaa kasvojen lihaksia, kohottaa & virkistää ilmettä, vähentää juonteita & ryppyjä, voi auttaa niska- ja pääkipuihin, voi auttaa nukahtamiseen, vilkastuttaa kasvojen verenkiertoa ja auttaa ihoa hehkumaan. Illan hinta 25€. 
  

MARRASKUUSSA:

• Kasvojoogaa kotona kurssi 11.11.-9.12. Kurssi sisältää 5 monipuolista kasvojoogaharjoitusta, jotka kohdistuvat tehokkaasti koko kasvojen alueelle (1 harjoitus / viikko). Harjoituksen kesto on 30 minuuttia/harjoitus eli kurssi sisältää yhteensä 2,5h kasvojoogaa. Kurssilla teemme sekä lihaksia aktivoivia että rentouttava harjoituksia. Livetunnit pidetään kurssin omassa facebook-ryhmässä ja kaikista tunneista jää sinulle myös lahjaksi tallenne ryhmään. Tallenne on aina katsottavissa 30vrk ajan livetunnin jälkeen, joten voit tehdä harjoituksia oman aikataulun mukaan. EARLYBIRD-hinta vain 19€, tarjous voimassa 25.10. asti. Kurssin normaalihinta on 49€. EXTRA: Saat lahjaksi myös kasvojooga-luennon, jossa opit lisää kasvojoogasta ja saat vinkkejä kasvojoogan kotiharjoitteluun! Lisätietoja ja oman kurssipaikan saat verkkokaupastani: TÄSTÄ. 
• Aroma-Äänimaljarentoutus torstaina 12.11. klo 17.30-18.30. Äänimaljarentoutus perustuu resonoinnin eli myötävärähtelyn periaatteeseen. Äänimaljojen värähtely menee syvälle kehomme kudoksiin ja aina soluihin asti. Ihmisessä on noin 70% vettä, joten kehomme resonoi vahvasti äänimaljojen värähtelylle. Värähtely syvärentouttaa sekä kehoa että mieltä. Tällä spesial-kerralla pääset nauttimaan myös eteeristen öljyjen rentouttavasta vaikutuksesta diffuuserin ja valitsemasi tuoksulapun kautta. Äänimaljarentoutus sopii erinomaisesti juuri iltaan, sillä se rauhoittaa hermostoa ja luo mahdollisuuden levollisille yöunille. Hinta 22€.
  
• Levon & lempeyden miniretriitti sunnuntaina 22.11. klo 13-16. Tämä miniretriitti on juuri Sinulle, joka kaipaat pienen oman hetken rentoutuen ja palautuen. Päivän aikana pääset rentoutumaan lempeän yinjoogan, kasvoja hellivän kasvojoogan, stressiä laskevan EFT-naputteluharjoituksen ja äänimaljarentoutuksen parissa. Hinta 45€ sis. Haaveen teetä ja pientä naposteltavaa. 4 paikkaa vapaana. 
  
• Kynttiläjooga & Äänimaljarentoutus maanantaina 30.11. klo 17.30-19.00. Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan joulukuun tunnelmaan lempeän kynttiläjoogan saattelemana. Teemme rentouttavaa yinjoogaa kynttilöiden valosta nauttien, tunnelmallista musiikkia kuunnellen. Illan päättää rentouttava ja rauhoittava äänimaljarentoutus. Ilta sopii hyvin joogaan tutustuville. Hinta 27€. 
  

JOOGALOMAT:

• Jooga- & hyvinvointiloma Madeiralle 2.-9.11.2026. Tule mukaan unelmien hyvinvointilomalle kuvankauniille Madeiran saarelle! Tämä Atlantin helmi tarjoaa huikean kauniita vaellusreittejä levadojen varrella, upeita maisemia, kukkaloistoa, luontoelämyksiä ja Funchalin mielenkiintoista kaupunkielämää. Koko kauneuden kruunaa leuto merellinen ilmasto. Lisätietoja: TÄSTÄ. Vastuullinen matkanjärjestäjä: Tjäreborg. Matka on TÄYNNÄ.  
• Jooga- & hyvinvointiloma Kreetalla 13.-20.5.2027. Tämä on matka oman hyvinvointisi äärelle! Tule nauttimaan Kreikan auringosta, merestä, lämmöstä ja rentouttavasta joogaohjelmasta Plataniaksen kylään kanssamme. Kreeta on saari, joka valloittaa sydämen ja luo unohtumattomia muistoja. Toukokuun keskilämpötila Kreetalla on noin +23-26 astetta ja merivesi ihanan raikasta!
  Lisätietoja matkasta löydät: TÄSTÄ. Vastuullinen matkanjärjestäjä: Tjäreborg. EARLYBIRD-hinta voimasssa vain 31.10. asti! 
  

     KOULUTUKSET:

• Yinjoogan jatkokoulutus (20h) 27.-29.11.2026. Jatkokoulutus sopii kaikenikäisille yinjoogaohjaajille tai yinjoogaopettajille, jotka haluavat syventää omaa osaamistaan ja saada lisää ammatillista pätevyyttä. Sisältö: myofaskia-yinjoogan perusteet, aromayinjoogan perusteet, lempeä kosketus eli asiakkaan turvallinen avustaminen yinjoogassa, vagushermo-harjoitukset yinjoogatunnilla sekä joogaretriittien- & ulkomaan joogalomien järjestäminen ammattitaitoisesti. Nopean varaajan etu: 489€ voimassa 31.10. asti, mikäli paikkoja vapaana. Koulutuksen normaalihinta on 555€. Lisätietoja löydät: TÄÄLTÄ. Vain 3 paikkaa vapaana!
• Levon Rentoutusohjaajakoulutus alkaa tammikuussa 2027. Haluatko ohjata monipuolisia rentoutumisharjoituksia yksilö- ja ryhmäasiakkaille? Työskenteletkö esim. hyvinvointi- tai liikunta-alalla ja haluat syventää omaa osaamistasi, lisätä ammatillisuuttasi ja saada itsellesi uusia välineitä työhösi? Tai haluatko opiskella palautumiseen ja rentoutumiseen liittyviä asioita juuri itseäsi varten? Earlybird-hinta 749€ voimassa 31.10. asti, mikäli paikkoja vapaana. Normaalihinta 899€. Lisätietoja löydät: TÄSTÄ.  Vain 5 paikkaa vapaana! 
• Levon Yinjoogaohjaajan peruskoulutus (100h) alkaa syksyllä 2027. Suosittu koulutus toteutuu jo 6. kerran. Tämä koulutus on sinulle, joka haluat ohjata omia yinjoogatunteja laadukkaasti, ammattitaitoisesti ja juuri omalla persoonallasi. Tämä koulutus on myös sinulle, joka haluat syventää omaa yinjoogapolkuasi juuri itseäsi varten. Haluatko saada lisätietoa kun koulutuksen haku avautuu? Laita minulle viestiä. 

ONLINE JOOGAKURSSIT:

Kaikista tapahtumista saat lisätietoja suoraan Eeva-Marialta tai Heijastuksin facebook-sivulta. 

Ilmoittautumiset: heijastuksin@gmail.com (nimi+puhelinnumero). 

Maksuvälineenä joogaan käy myös liikuntaedut: Epassi ja Edenred. 

Olet sydämellisesti tervetullut Heijastuksin matkaan!