Jooga - Retriitit - Koulutukset - Äänimaljarentoutukset 

TAPAHTUMAT

TULEVAT TAPAHTUMAT   

    SÄÄNNÖLLINEN VIIKKOTOIMINTA tapahtuu Studio Haaveessa, Jyväskylän keskustassa osoitteessa: Yliopistonkatu 26F (2.kerros). Studio Haave on kaunis ja tunnelmallinen joogastudio Jyväskylän ytimessä, mutta silti omassa rauhassaan.

     Lämpimästi tervetuloa nauttimaan Haaveen levollisesta tunnelmasta ja ihanasta energiasta!

      HUHTIKUUSSA HAAVEESSA:
    • Studio Haaveen 2-v. synttärit keskiviikkona 23.4. klo 17.30-20. Tervetuloa juhlimaan Haavetta kanssamme! Ohjelmassa: Lempeää hathajoogaa, kasvojoogaa, haaveen teetä ja herkkuja, arvontaa, jossa voit voittaa mm. lahjakortteja Haaveeseen ja aikaa on myös nauttia Haaveen rentouttavasta tunnelmasta. Illan päättää rakkaudellinen Metta-meditaatio. Hinta 17€. Oman lipun synttäreille saat verkkokaupasta: Tästä 5 paikkaa vapaana. 
    • Äänimaljarentoutus torstaina 24.4.2025 klo 17.30-18.30. Äänimaljarentoutus perustuu resonoinnin eli myötävärähtelyn periaatteeseen. Äänimaljojen värähtely menee syvälle kehomme kudoksiin ja aina soluihin asti. Ihmisessä on noin 70% vettä, joten kehomme resonoi vahvasti äänimaljojen värähtelylle. Värähtely syvärentouttaa sekä kehoa että mieltä. Käytössäni on käsintaotut, aidot Tiibetiläiset äänimaljat, jotka olen valinnut harmonisesti soivaksi kokonaisuudeksi. Äänimaljojen lisäksi soitan muutamia muitakin kaunisäänisiä ja rentouttavia soittimia. Illan hinta 22€. TÄYNNÄ. 
      TOUKOKUUSSA:
    • Äänimaljahoito-aikoja voi varata ma 28.4. klo 10-18, ma 5.5. klo 10-18 ja to 8.5 klo 10-16 välille Studio Haaveeseen Jyväskylän keskustaan. Äänimaljahoito on kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä rentouttava hemmotteluhoito. Hoidossa äänimaljoja soitetaan sekä kehon päällä että kehon vieressä. Äänimaljojen rentouttava vaikutus perustuu myötävärähtelyyn, jossa äänimaljojen rentouttava värähtely kulkee kehoamme pitkin aina solutasolle asti. Äänimaljahoito on myös energeettisesti puhdistava ja kehoa lempeästi hoitava. Hoidon kesto on 60minuuttia ja hinta 75€. Hoito tapahtuu makuuasennossa viltin alla leväten. Tiedustele vapaita aikoja laittamalla viestiä! 
    • Metsäjooga & luontomeditaatio keskiviikkona 7.5. klo 17.30-19 Jyväskylässä. Lämpimästi tervetuloa mukaan metsäjoogaan nauttimaan metsän rauhoittavasta ja hoitavasta energiasta. Ohjaamani jooga on lempeää, kehoa kuuntelevaa ja sisäisesti voimaannuttavaa. Metsäjoogaan sisältyy myös rentouttava luontomeditaatio. Joogaharjoituksen jälkeen nautimme eväitä metsän rauhasta nauttien, pakkaa siis matkaan itsellesi sopivat eväät. Joogaharjoitus sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Erillisiä joogavälineitä ei tarvita. Hinta 25€. 
    • Äänimaljarentoutus torstaina 8.5.2025 klo 17.30-18.30. Äänimaljarentoutus perustuu resonoinnin eli myötävärähtelyn periaatteeseen. Äänimaljojen värähtely menee syvälle kehomme kudoksiin ja aina soluihin asti. Ihmisessä on noin 70% vettä, joten kehomme resonoi vahvasti äänimaljojen värähtelylle. Värähtely syvärentouttaa sekä kehoa että mieltä. Käytössäni on käsintaotut, aidot Tiibetiläiset äänimaljat, jotka olen valinnut harmonisesti soivaksi kokonaisuudeksi. Äänimaljojen lisäksi soitan muutamia muitakin kaunisäänisiä ja rentouttavia soittimia. Illan hinta 22€.
    • Metsäjooga & luontomeditaatio keskiviikkona 27.5. klo 17.30-19 Jyväskylässä. Lämpimästi tervetuloa mukaan metsäjoogaan nauttimaan metsän rauhoittavasta ja hoitavasta energiasta. Ohjaamani jooga on lempeää, kehoa kuuntelevaa ja sisäisesti voimaannuttavaa. Metsäjoogaan sisältyy myös rentouttava luontomeditaatio. Joogaharjoituksen jälkeen nautimme eväitä metsän rauhasta nauttien, pakkaa siis matkaan itsellesi sopivat eväät. Joogaharjoitus sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Erillisiä joogavälineitä ei tarvita. Hinta 25€. 

    YINJOOGAOHJAAJAKOULUTUS:

    • Levon Yinjoogaohjaajakoulutus (100h) alkaa elokuussa 2025. Oletko unelmoinut omien yinjoogatuntien ohjaamisesta tai haluatko syventää omaa joogapolkuasi? Suosittu koulutus toteutuu jo neljännen kerran - onko nyt sinun vuorosi? Tämä koulutus on sinulle, joka haluat ohjata omia yinjoogatunteja laadukkaasti, ammattitaitoisesti ja juuri omalla persoonallasi. Tämä koulutus on myös sinulle, joka haluat syventää omaa yinjoogapolkuasi juuri itseäsi varten. Levon Yinjoogaohjaajakoulutus on kokemuksellinen matka kohti omaa opettajuutta. Tällä matkalla on lempeästi aikaa tutkailla, pohtia, kasvaa ja kehittyä. Koulutuksen yhtenä tärkeänä osana on myös taito ohjata rentoutuksia, hengitysharjoituksia, meditaatioita ja luoda monipuolisia yinjoogakokonaisuuksia. Pääset myös itse nauttimaan näistä ihanista harjoituksista koko koulutuksen ajan! Koulutus tuo elämääsi upean joogaryhmän, iloa, valoa ja kenties uusia ystäviä! Lue lisää: TÄÄLTÄ. Ps. Earlybird-hinta voimassa 30.4. asti, mikäli paikkoja on vapaana.  
    • Yinjoogan jatkokoulutus (50h) alkaa helmikuussa 2026. Ilmoittautuminen alkaa lähiaikoina. Jos koulutus kutsuu sinua, laita viestiä ja kuulet ensimmäisenä kun koulutuksen haku avautuu!  

    JOOGARETRIITIT & JOOGALOMAT:

    • Jooga- & hyvinvointiloma Pärnussa 21.-25.5.2025. Haluatko nauttia Pärnun tunnelmallisesta kaupungista, upeasta kylpylästä merenrannalla ja rentouttavasta ohjelmasta? Tule mukaan Jooga- & hyvinvointilomalle viettämään pidennetty viikonloppu Pärnussa nauttien hyvinvointiasi lisäävästä ohjelmasta ja ihanasta seurasta. Tälle matkalle voit lähteä yhdessä ystävän tai puolison kanssa tai yhtä hyvin yksin.  Yhteistä ohjelmaa on päivittäin ja aikaa on myös nauttia Pärnun aarteista omatoimisesti juuri itseäsi kutsuvalla tavalla. Lähtisitkö kävelylle upealle rantabulevardille ja nauttisit virkistävästä merivedestä? Tai vietätkö päivän kylpylässä ja ehkä ihanista hemmotteluhoidoista nauttien? Entä kutsuuko sinua tunnelmallisen keskustan viehättävät putiikit ja edulliset kahvilat? Pärnu on yksinkertaisesti upea - se täytyy itse kokea! Lisätietoja matkasta löydät: TÄSTÄ. TARJOUS: 3 viimeistä paikkaa alennus -100€/hlö! Varaa matka 22.4. mennessä. Yhteistyössä Pohjolan Matka Oy. 
    • Valossa - naisten lempeä joogaretriitti 6.-8.6.2025, Paikka Pappilassa Kinnulassa. Alkukesän taianomainen valo, rentouttava kehoa hellivä ohjelma, upeat puitteet ja herkullinen ruoka - tätä kaikkea tarjoaa sinulle Valossa - lempeä joogaretriitti naisille. Tällä retriitillä unohdamme arjen kiireet ja pysähdymme itsemme ja oman hyvinvoinnin äärelle. Vietämme viikonlopun kauniissa ja ihanan tunnelmallisessa Paikka Pappilassa, joka sijaitsee rauhallisessa maalaismiljöössä Kinnulassa, Keski-Suomessa. Retriitin hinta: 389€ päätalossa tai 379€ kesäaitassa, sis. ohjelman, ruoat, hemmottelusaunaillan ja valitsemasi majoituksen. Lisätietoja löydät: Retriitit Suomessa. Vain 3 paikkaa vapaana! 
    • Jooga- & hyvinvointiloma Rodokselle 21.-28.9.2025. Tule nauttimaan auringosta, lämmöstä ja lempeästä joogaohjelmasta rauhalliseen Afandoun kylään kanssamme! Rodos on yksi Kreikan suosikkikohteista juuri monipuolisuutensa vuoksi. Kiinnostaako sinua kulttuuri, historia, rantaelämä tai upea luonto? Rodos on kaikkea tätä ja voit itse valita mistä juuri Sinun unelmalomasi koostuu. Olemme järjestäneet useita joogalomia eri kohteisiin ja tällä kertaa lähdemme nauttimaan lämmöstä ja viehättävistä maisemista kauniille Rodoksen saarelle. Syyskuun keskilämpötila Rodoksella on reilu +25 astetta ja merivesi +26 astetta on uintiin juuri sopivaa! Tälle matkalle voit lähteä yhdessä ystävän tai puolison kanssa tai yhtä hyvin yksin. Yhteistä hyvinvointiohjelmaa on päivittäin ja aikaa on myös nauttia Rodoksen aarteista omatoimisesti juuri itseäsi kutsuvalla tavalla. Matka sopii hyvin myös joogaan tutustuville. EARLYBIRD-tarjous voimassa 31.5. asti, mikäli paikkoja on jäljellä. Matka toteutuu yhteistyössä Apollomatkojen kanssa. Lisätietoja matkasta: Joogaloma Rodoksella.

    JOOGAA KOTONA online kurssit:

    • Kesäjoogaa 2025 online joogakurssi 1.6.-31.7. Hyvinvointia keholle ja mielelle? Lempeitä avauksia, kehon huoltoa? Hyvää oloa? Tällä kurssilla pääset osallistumaan neljälle erilaiselle joogatunnille, jotka hellivät kehoa ja mieltä. Voit tehdä harjoitukset vaikka kesämökillä, lomareissulla tai laiturin päässä joogasta nautiskellen! Kurssi sisältää 4 erilaista joogatuntia: Kehoa avaava lempeä hatha, Syvärentouttava yinjooga, Kehoa lempeästi vahvistava tuolijooga sekä Kehon faskiakalvoja & triggerpisteitä avaava myofaskia-yinjooga. Kurssin EARLYBIRD-hinta 22€, sis. 4 joogaharjoitusta ja niiden tallenteet lahjaksi käyttöösi 31.7. asti. Kurssin normaalihinta on 39€. HUOM: EB-tarjous voimassa vain 30 ensimmäiselle! Oman paikan kurssille saat verkkokaupastani: TÄSTÄ. 

    Kaikista tapahtumista saat lisätietoja suoraan Eeva-Marialta tai Heijastuksin facebook-sivulta. 

    Ilmoittautumiset: heijastuksin@gmail.com (nimi+puhelinnumero). 

    Maksuvälineenä joogaan käy myös liikuntaedut: Epassi, Edenred ja SmartumPay.

    Olet sydämellisesti tervetullut Heijastuksin matkaan! 

    Ota yhteyttä Eeva-Mariaan